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                科普健教

                如何限制磷的攝入

                發(fā)布時間:2023-10-19 閱讀次數(shù): 分享到:

                慢性腎功能衰竭通常伴有高磷血癥,導(dǎo)致腎性骨病、軟組織鈣化、繼發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn),皮膚瘙癢等

                一、 低磷飲食是控制高磷血癥的第一步,選擇相對含磷量低的食物,減少磷攝入。磷的主要來源是食物,每餐都有一定的磷被人體吸收,因此控制飲食中磷的攝入是最重要的措施之一,磷分為有機(jī)磷和無機(jī)磷

                1、有機(jī)磷主要分布于

                1)肉蛋奶類:肉類、乳制品、蝦米(海米)、干貝、奶酪、臘肉、雞蛋黃、奶粉、酸奶、動物內(nèi)臟等

                (2) 堅果油脂類:西瓜子()、葵花子()、黑芝麻、開心果()、榛子()、腰果、花生、葡萄干等

                (3) 豆類:黑豆、黃豆、蠶豆、綠豆、赤小豆等

                (4) 谷薯類:黑米、高粱米、南瓜粉、蕎麥、莜麥面等

                (5) 蔬菜類:口蘑(白蘑)、茶樹菇()、銀耳()、紫菜()、莧菜、花椰菜竹筍等

                2、無機(jī)磷分布于食物中的添加劑和防腐劑,幾乎100%被腸道吸收,因此透析患者應(yīng)避免食用

                1)高磷調(diào)味品:包括老抽、辣椒粉、咖喱粉、芝麻醬等

                (2)高磷添加劑加工食品包括:香腸、火腿、漢堡等快餐食品

                3)高磷飲料包括:咖啡、奶茶、碳酸飲料、可樂、綠茶、龍井茶、紅茶

                二、優(yōu)化進(jìn)餐的食物構(gòu)成

                低磷飲食不等于低蛋白飲食,許多患者理解的低磷飲食就是少吃或不吃蛋白質(zhì),結(jié)果常導(dǎo)致營養(yǎng)不良,得不償失。低磷飲食的核心是要選擇磷與蛋白比低的動物蛋白,如蛋清、蝦肉、草魚以及及磷不易被吸收的植物蛋白如豆腐等。盡量減少含食品添加劑的食物。

                三、改進(jìn)烹飪方法減少磷的吸收

                吃肉就吃“水煮肉”,即以燉煮方式烹飪?nèi)忸愂澄?span>(燉煮期間加入少量食醋并更換清水一次),促進(jìn)磷、嘌呤等物質(zhì)溶解于湯中,最后去湯吃肉。熬骨頭湯或燉排骨,應(yīng)將其在清水中煮沸3min,棄水后,再加水熬燉,可除去骨中磷1/31/2。雞蛋食用時可去除蛋黃只用蛋清。菜類也可用泡、煮等方法去除一部分磷。

                四、充分透析

                充分透析是治療高磷血癥的基礎(chǔ)。透析能夠清除一部分血磷,通過延長透析時間、提高透析效率、增加透析頻率提高透析充分性,以便有效地清除血磷。

                五、藥物治療

                當(dāng)血磷大于1.78mmol/L時口服磷結(jié)合劑。磷普遍存在于食物中,當(dāng)食物被攝入時,在胃部或腸道磷被釋放出來,在小腸會被人體吸收進(jìn)入血液。磷結(jié)合劑通過與食物同服減少腸道食物中的磷被人體吸收,從而達(dá)到降低血磷的目的。在限制飲食、充分透析基礎(chǔ)上,血磷進(jìn)行性持續(xù)性升高時,應(yīng)當(dāng)開始藥物治療。磷結(jié)合劑的作用就是,當(dāng)磷在胃腸道從食物中釋放出來時,像磁鐵一樣把磷吸住,然后磷結(jié)合劑和被抓住的磷經(jīng)糞便排出體外,從而減少人體對磷的吸收,進(jìn)而起到降低血磷的目的。進(jìn)餐時服用,切勿空腹服藥。

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