現(xiàn)如今,人們對孩子們健康的物質條件越來越看中,而對其心理健康則重視不夠,有時候直到發(fā)現(xiàn)心理上出現(xiàn)了嚴重問題才引起重視。近些年來,一些校園欺凌、青少年自殺等事件時有發(fā)生,讓家長們也開始逐漸發(fā)現(xiàn)青少年心理健康成長的重要性,青少年的心理健康已經(jīng)成為社會上廣泛議論的話題。  

根據(jù)相關機構不完全統(tǒng)計,近年來全球范圍內(nèi)存在心理問題的青少年兒童人數(shù)直線上升,極大地影響了他們成長、學習、生活甚至是未來的前途。  

近年來,隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,壓力與日俱增,精神心理疾病的患病率呈明顯的上升趨勢,兒童青少年的精神心理問題也日益突出。據(jù)中國青少年研究中心和共青團中央國際聯(lián)絡部發(fā)布的《中國青年發(fā)展報告》顯示,我國17歲以下兒童青少年中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。其中,有30%的兒童青少年出現(xiàn)過抑郁癥狀,有4.76%-10.9%的兒童青少年出現(xiàn)過不同的焦慮障礙,青少年心理健康已成為不容忽視的問題。

家長成才心切 孩子壓力大 

中小學生所處的青少年階段,是一個人身體和心理成長的關鍵階段。在這一階段,心理的走偏會給青少年的成長帶來不可預估的影響。但是,長期以來,大部分家長把所有的精力都放在孩子的知識教育上,忽略了對孩子心理健康的關注和認識,所以往往是等出現(xiàn)了問題,一些家長才后悔莫及。  

黃麗麗的兒子小宇(化名)正在上小學三年級,為了讓孩子在三年級這個關鍵階段不掉隊,黃麗麗給孩子語數(shù)外都報了輔導班,加之學校每天布置的文化、體育作業(yè),孩子每天要九點半以后才能睡覺?！澳阏f每天學習任務挺重的,孩子不應該躺在床上就睡著了才是,可是最近我發(fā)現(xiàn),孩子經(jīng)常十一二點還躺在床上睡不著,要不然就老是半夜醒來喊我們,我們真擔心孩子的心理出現(xiàn)什么問題?！秉S麗麗的擔心并不多余,通過相關心理咨詢,她了解到,孩子的這種睡不著或睡眠質量差的問題很有可能是精神焦慮造成的,通過和孩子聊天,她才知道,孩子老是覺得自己有做不完的作業(yè),精神緊張,影響睡眠。  

有些孩子的壓力是學業(yè)任務重造成的,而有些家長本身就是孩子的壓力,皖西衛(wèi)生職業(yè)學院附屬醫(yī)院(市二院)精神科四病區(qū)(兒童青少年精神障礙)主任唐新龍告訴記者,家長在社會上工作生活時刻能感受到壓力,但切記不要把自己的壓力轉移到孩子身上,有些家長經(jīng)常憤怒或者憂愁的樣子對待孩子,告誡孩子,如果不努力學習,將來也就只能落得怎樣的下場,這些都是不可行的。還有些家長喜歡用別人的經(jīng)歷去激勵孩子,把所有的希望都壓在孩子身上,一邊鼓勵,一邊施加壓力,這樣并不好,孩子會感覺到“透不過氣”,時刻不能出差錯。

接受適當挫折教育非常必要  

“知道老師期末給我孩子寫的評語嗎,啥都好,就是有一顆玻璃心?！眲⒘潦鞘袇^(qū)一家醫(yī)院的醫(yī)生,“你知道玻璃心啥意思嗎,就是愛哭,我家孩子特別愛哭,不能聽一個‘不’字,稍不如意就開始哭,心理承受能力太差了,因為愛哭不知道挨過多少揍?！?emsp; 

記者在采訪中發(fā)現(xiàn),聽不得別人說“不”,承受不得挫折,是當下青少年的普遍心理特點?！拔蚁嘈藕芏嗬蠋熀臀乙粯?批評學生的時候越來越斟酌言語,有時候你還沒開始說,學生就先開始哭,或者有些孩子干脆在課堂上直接和老師頂嘴,聲音比老師還大?，F(xiàn)在的孩子大部分受寵慣了,接受不了挫折和批評,一次考試或比賽成績不好就比較容易崩潰,孩子們亟需挫折教育?！币鞣际腔羟窨h一名語文教師,她感嘆,教書育人二十年,卻發(fā)現(xiàn)自己越來越不知道該怎么教好現(xiàn)在這些心理脆弱的孩子們。

對此,唐新龍表示,讓孩子適當接受挫折教育是非常必要的,無論是在學習中,還是生活中,都不可能事事順利。做錯事情老師總得批評,同伴間斗嘴吵架總避免不了,成績下滑、沒有獲獎等等不順心的事情有很多,建議家長在平時管教孩子時,多注意他們的心理健康狀態(tài)。“作為家長,要和孩子建立良好的朋友關系,不妨可以試試換位思考,放下架子,主動和孩子聊天,了解他們的心理狀況,從孩子的位置去考慮問題,給出建議,引導孩子用自己的方法解決問題,或者將問題的后果擺在眼前,讓孩子認識事情的嚴重性,進而解決問題。”  

“青春期是孩子們心理波動較強的時期,在這個期間,孩子的心理承受能力通常都比較差,一些小事都可能引起他們的過激行為?！碧菩慢埜嬖V記者,家長要主動營造良好的家庭氛圍和家庭關系,對孩子有適度的期望,用發(fā)展的視角來看待和引導孩子。父母是孩子心理的避風港,和諧美滿的家庭會讓孩子更有安全感,因此父母關系的和諧與否對孩子心理情緒影響很大,離異、留守、單親家庭的孩子更應該注意心理狀態(tài)。

心理咨詢應從高校深入中小學   

除了來自家庭的壓力,競爭激烈的學業(yè)也讓愈來愈多的學生出現(xiàn)各種各樣的心理障礙,直接影響到學生心理健康,而出現(xiàn)心理問題后,怎樣解決,找誰解決,都是值得思考的問題。據(jù)調查顯示,有心理方面問題的孩子得到合理診療的比例還不到20%,除了專業(yè)醫(yī)生缺乏外,還有一個重要原因是很多家長在孩子情緒障礙的早期并沒有意識到或發(fā)現(xiàn)。  

唐新龍告訴記者,其實孩子早期情緒障礙和心理問題,他們的表現(xiàn)就會發(fā)出求助的信號。那么該如何及時發(fā)現(xiàn)孩子的“求助信號”呢?首先要觀察孩子情緒是不是特別不開心,特別煩躁,學會觀察孩子近期是否有跟平時不一樣的一些行為表現(xiàn),有沒有特殊的習慣,了解孩子在學校的生活氛圍,比如學習上是不是出現(xiàn)了很多困難和問題,人際交往是不是有困難、有問題等。如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀,就要提高警惕,有針對性性地去給予心理輔導或者開解,及早尋求專業(yè)醫(yī)院和醫(yī)生,篩查評估孩子的心理健康情況,去除孩子的“心病”。

很多人認為,現(xiàn)在的小孩子不愁吃不愁穿、哪有什么心理負擔,殊不知,所有這些都衍變成有形與無形的壓力加在孩子身上。專家建議,心理健康咨詢活動應從高校逐漸深入中小學,加強對心理健康教育的重視程度,把心理健康教育融入到學校各項教育活動之中,為中小學生提供及時高質量的心理健康教育?，F(xiàn)在有很多學校設置了專門的心理咨詢室,有專業(yè)的心理疏導老師,但如何讓心理咨詢室、心理疏導老師真正積極有效地發(fā)揮作用,還需多方共同努力。

時評：請接受孩子的平凡

臺灣著名作家吳念真講過一件事——他的兒子數(shù)學成績很爛,老師在和家長的聯(lián)絡簿上寫道:“數(shù)學成績要加強!”兒子回到家里,母親劈頭蓋臉一頓臭罵。吳念真把老婆拉到廚房:“你讀書的時候,數(shù)學有沒有很好啊?”“很爛?！薄拔乙埠軤€,大學聯(lián)考才考了10分。”“我們自己都做不到的事情,就不要為難孩子了?！?

是啊,在批評孩子某方面做得差的同時,請反思一下,當自己還是孩子時候,又做得怎樣?與其說接受不了孩子的平凡,不如說接受不了自己的平凡,我們給自己太多的借口與理由來說服不成功只是因為機遇不到,運氣不好,而很少從自身找原因。中國式父母最大的理想就是望子成龍、望女成鳳,平凡的我們總覺得自己的孩子肯定不平凡,把過多的期望強加在孩子身上,我們鉚足了勁讓孩子好好學習、上各種各樣的培訓班,以為這樣就能為孩子的人生助力?？赡阌袥]有想過,這樣做,也許只是為了減輕自己內(nèi)心的焦慮?我們在如何讓孩子更優(yōu)秀的路上一路狂奔,卻在關于如何教孩子成為一個平凡而幸福的人方面,想得太少,太少。

其實,大多數(shù)父母都很普通,我們接受自己平凡的同時,也應該接受我們的孩子沒有什么與眾不同。別為難孩子,也別為難自己,承認差距,做個平凡人,并沒有什么不好,也沒有那么簡單。平凡,并不等于平庸。在普通的崗位上從事著平凡的工作,或許沒有遠大的抱負,沒有驚天動地的事跡,認認真真工作,簡簡單單生活,踏踏實實做人,有責任、有愛心,能做到這些的人,本身就不平凡。這世間,有多少人,年少時渴望成為英雄,最終卻成了滾滾紅塵中的平凡人。尊重孩子的選擇,別過分憂慮他們的未來,不要緊張,別給壓力,允許孩子做一個普通人,接受他們,也接受自己。（轉載皖西日報）